㊙️超模同款减脂早餐 |低卡草莓隔夜燕麦附万能公式
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人做过这道菜
果大脚
用料
㊙️超模同款减脂早餐 |低卡草莓隔夜燕麦附万能公式的做法
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食材准备，提前把部分草莓碾成草莓酱，加上适量蜂蜜备用（我没加蜂蜜）
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草莓切薄片，紧贴杯子内壁
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杯子里按一层燕麦
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一层白色酸奶
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一层燕麦
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一层草莓酱
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再铺上一层燕麦和酸奶
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盖好盖子放冰箱冷藏一晚
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第二天早上取出放上核桃碎、低脂谷物燕麦脆、蓝莓、草莓
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带着出门也很方便！
小贴士
掌握了这套万能的隔夜燕麦公式就可以自由搭配自己喜欢的隔夜燕麦杯啦:！
基底: 传统燕麦片、奇亚籽、亚麻籽
液体：牛奶、豆奶、燕麦奶、咖啡液
水果：推荐香蕉、草莓、猕猴桃、牛油果、各种莓果
调味：可可粉、肉桂粉、抹茶粉、蜂蜜、花生酱杏仁酱.
装饰：各种坚果、谷物圈
基底: 传统燕麦片、奇亚籽、亚麻籽
液体：牛奶、豆奶、燕麦奶、咖啡液
水果：推荐香蕉、草莓、猕猴桃、牛油果、各种莓果
调味：可可粉、肉桂粉、抹茶粉、蜂蜜、花生酱杏仁酱.
装饰：各种坚果、谷物圈
