苦菊洗净控干水分切段。
紫甘蓝和彩椒洗净控干水分切丝。
生菜和胡萝卜洗净控干水分切丝。
虾仁去虾线焯水煮熟。
玉米粒也煮熟控干水分备用。
红萝卜切片、鸡蛋煮熟去皮备用。
鸡蛋放碗里用勺子捣碎,越碎越好。蒜瓣切碎放或捣成泥鸡蛋碎里,酱油、盐和橄榄油也倒进去拌匀。
盘子最底铺一层紫甘蓝丝。
上面再铺一层生菜丝,依次再铺上胡萝卜丝和苦菊。
再把彩椒丝摆在上面,红萝卜片竖着也摆好,最上面放上虾仁撒上玉米粒。
最后把鸡蛋酱放中间,拌一下就可以开吃了。
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