藠头小炒肉(附肉片腌制方法)

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藠头含有的特殊香气和辣味,能促进消化功能,增进食欲,增强血液循环,起到利尿祛湿的作用。其含有的微量元素硒,能降低胃液内的亚硝酸盐含量,有预防胃癌及多种癌症的作用。

现在季节的藠头肥美鲜脆跟咸香的五花肉一起烹炒十分开胃,一般在清明时节前后跟新出的笋丝搭配也是一份难得的时鲜,但是由于买不到新鲜的笋丝,所以退而求其次来个简单藠头小炒肉吧。

用料  

5克
五花肉 250克
藠头 200克
蚝油 1匙

藠头小炒肉(附肉片腌制方法)的做法  

  1. ①将藠头去头留叶,这里是因为市场买的就已经把叶子去掉了,但是叶子挺香的,跟小葱一样,可以留着,切段备用。

    藠头小炒肉(附肉片腌制方法)的做法 步骤1
  2. ②选择瘦6:肥4的猪肉切成片,瘦肉加少许蚝油,红薯淀粉,香油,盐搅拌粘稠,肥肉煸炒出油后,宽油大火入瘦肉快炒变白捞出,底油放入藠头翻炒变蔫肉回锅,加少许盐和蚝油出锅。

    藠头小炒肉(附肉片腌制方法)的做法 步骤2
  3. ③享用

    藠头小炒肉(附肉片腌制方法)的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2021-04-19 17:02:56
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