10元钱的美味——时蔬炒刀削面

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考试周,娃不去学校,在家一天伺候三顿饭有点烦 ~~洗洗切切烧烧,不知道怎么换花样,看起来每天在“混饭吃”, 可是混也要“混出个饭样”才好,介绍一款素炒刀削面,比外面更好吃,还营养又健康。在忙碌的考试周即方便美味,又物美价廉,10几块钱,就可以解决两个人的午饭。赶紧来试试~~~

用料  

刀削面 一把(2元左右)
番茄 2个(大号的)
青辣椒 2只
胡萝卜 半根
青豆小青菜 一把
生姜 3片
1茶匙

10元钱的美味——时蔬炒刀削面的做法  

  1. 全家福:

    2块钱的刀削面,菜场有卖

    刚上市的青豆,一炒就熟

    青菜、青椒、胡萝卜,自行搭配

    西红柿:面好不好吃,全在她了。一定要选熟透的软的,熬一熬才能出番茄酱,这是关键。大个的需要2-3个,小个子需要N个了,千万不能是那种烧很久还是硬邦邦的西红柿。

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  2. 锅中将水烧开后下面条,三分钟左右,不要煮的太软,因为一会还要炒。

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  3. 刀削面冷水过滤后捞出,备用。

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  4. 准备其他配菜,胡萝卜切片,看图琢磨怎么切菱形,别总是切成圆或椭圆了哈。

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  5. 青辣椒切片备用。

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  6. 小青菜一切为二,图中是处理好的所有食材。

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  7. 西红柿去皮后切丁,就是能切多小切多小,这样进锅后更容易翻炒成酱。

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  8. 起油锅,加一点点油即可放入西红柿翻炒,先大火炒。

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  9. 加入1茶匙盐,后改中小火,继续翻炒,这个西红柿比较熟,大概三四分钟就基本没什么块状了。

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  10. 这是炒好以后的番茄酱,我一点糖都没加,但这个酸度完全能接受,在家折腾半天,为的就是吃个健康,千万别再用买的那种全靠添加剂增亮提鲜的番茄酱了哈。

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  11. 再起油锅,这次油多一点,差不多炒一盘菜的用油量,油热后加入生姜片(小辣椒看个人嗜好)。

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  12. 倒入胡萝卜片、青椒片和青豆翻炒。观察青豆的软硬,只要青豆熟了,其他就一定也熟了。

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  13. 青豆炒熟后,最后加入青菜再翻炒一下。

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  14. 加入刀削面,改为中小火翻炒几下。

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  15. 倒入西红柿酱,分次加入,到自己喜欢的程度即可,我是全部倒进去的,因为剩下的话也不易保存。翻炒到面条能够被番茄酱包裹上,即可出锅。

    10元钱的美味——时蔬炒刀削面的做法 步骤15
  16. 色香味俱全的时蔬炒刀削,很下饭,10几块钱解决了两个人的午饭。

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  17. 红红绿绿,卖相也不错吧。试试喽!

    10元钱的美味——时蔬炒刀削面的做法 步骤17

小贴士

1、西红柿的选择是这个面成功与否的关键。在菜场转了半天挑了这两个熟一些的,10块钱一斤,小贵,但一炒两三分钟就成酱了,还不错。

2、刀削面煮好,至于用什么浇在面上,全靠自己发挥吧,想象一下平时在外面吃过的各种盖浇饭,基本就有各自的答案了。

3、喜欢甜一些的,炒番茄时自行加糖。

4、面条不要煮过了,太软容易炒出来糊成一坨。
 
该菜谱发布于 2021-04-19 20:19:15
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