如何把鸡胸肉做的好吃：鸡小胸炒豆角丝

鸡小胸切丝。豆角丝切丝。大蒜切片。大葱切段。小米辣切段。

热锅凉油下蒜片葱花小米辣爆香。

下鸡胸肉翻炒。沿锅边淋一圈料酒去腥。

鸡胸肉炒到发白下一圈生抽。翻炒均匀。下豆角丝。翻炒至豆角断生。

沿锅边淋一圈生抽。下蚝油一勺。如果担心豆角不熟可以沿锅边淋一点点清水。木糖醇一捏捏。盐适量（根据你食材有多少）。出锅。

这道菜的蛋白质56g 脂肪只有23g，总卡路里500千卡，算上100g-200g的米饭的话一共600多千卡，算是减脂期非常优秀的中餐。减脂、健康饮食一定要保持心情愉悦才能实现长期、可持续。