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小美版鸡胸肉午餐肉

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小怪兽开始认真减肥。控糖

用料  

生抽 15g
淀粉 20g
鸡蛋 1个
橄榄油 20g
生抽 15g
料酒 15g
盐 5g
黑胡椒 现磨的5下。不建议用粉
蔬菜杂蔬 60-80g

小美版鸡胸肉午餐肉的做法  

  1. 肉放网锅8分钟50度速度5

    小美版鸡胸肉午餐肉的做法 步骤1

  2. 洗完的肉拿出来冲洗干净

    小美版鸡胸肉午餐肉的做法 步骤2

  3. 洗干净的肉放入主锅10秒速度7打成肉糜

    小美版鸡胸肉午餐肉的做法 步骤3

  4. 在肉糜中加入图片上的调理。30秒反转速度4混合上劲

    小美版鸡胸肉午餐肉的做法 步骤4

  5. 混合好后的样子

    小美版鸡胸肉午餐肉的做法 步骤5

  6. 放入蒸锅蒸30分钟

    小美版鸡胸肉午餐肉的做法 步骤6

  7. 拿出来切片即可食用

    小美版鸡胸肉午餐肉的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2021-04-21 10:01:46
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