腌蒜苔

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蒜苔含有的大蒜素,生吃比炒熟吃的效果更好,蒜苔口感微辣又脆嫩,用婆婆的方法简单腌一腌,隔夜就能吃,酸辣脆爽,佐粥下饭都是极好的.

用料  

新鲜蒜苔 400克
1/2小勺
生抽 100克
香醋 100克
小米椒 5个
白糖 1汤匙

腌蒜苔的做法  

  1. 把蒜苔顶部的抽苔部分用剪子剪掉,再冲洗干净,放在一边控干水分,如果赶时间可用厨房纸巾擦干表面的水分。

    腌蒜苔的做法 步骤1
  2. 把控干水分的蒜苔切成小块,和平时做炒蒜苔的长短差不多,就是方便筷子夹住,方便入口为宜。

    腌蒜苔的做法 步骤2
  3. 在盆中加生抽和香醋各100克,如果不喜欢太酸的口感,可根据自己口味调整醋的用量,再加入切碎的小米椒。

    腌蒜苔的做法 步骤3
  4. 再加入1汤匙白糖,来调节生抽和香醋的口感,味道更调和。

    腌蒜苔的做法 步骤4
  5. 我腌制蒜苔的数量比较少,因此只加了少许食盐,如果腌制数量比较大,最好多加点食盐,这样更能延长保存时间。

    腌蒜苔的做法 步骤5
  6. 把蒜苔放入调料中,搅拌均匀,放入合适的容器里,盖好盖子放入冰箱冷藏,12小时后就可以吃了。

    腌蒜苔的做法 步骤6
  7. 吃的时候用无水无油的筷子取出。

    腌蒜苔的做法 步骤7
  8. 佐粥下饭都不错。

    腌蒜苔的做法 步骤8

小贴士

1、蒜苔清洗后一定要控干水分,避免有生水腌制容易变质,腌制多的话,每次要用无水无油的筷子取出,剩下的再盖好盖子保存。
2、腌制数量多,要适当增加食盐的用量,要么在腌制2天内食用完,要么腌制20天以后再食用,因为腌制食品在腌制第3天开始,亚硝酸盐含量会逐渐增高,但20天以上会趋于稳定,达到安全食用范围内。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2021-04-21 19:03:09
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