炖牛上脑

Name: 炖牛上脑
Ingredients: 克300牛肉; 适量生抽; 勺3料酒; 个3西红柿; 适量黑胡椒; 适量盐; 适量橄榄油; 1个洋葱; 5片姜片; 1段葱段; 2个马铃薯; 1根胡萝卜; 两勺耗油

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一般牛腩比较肥如果健身想稍微吃瘦一点上脑是好的选择

用料

尽量把牛肉放入锅中部利用汤汁煮底部容易焦炒完洋葱后先盛出来放土豆垫一下不用煮太久主要是土豆入味儿

家常菜

随便看看

该菜谱发布于 2021-04-22 10:57:43

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