【好物分享】超级耐吃的粗粮早餐

1⃣糯玉米：手掌大小大概100大卡/根
本人糯玉米脑袋一只，求学路上，糯玉米不离不弃～超爱一颗一颗掰下来的那种整齐的感觉，而且糯叽叽的，超满足，宿舍党也很方便，真空包装可以放几个月，水煮十分钟就可以（用牛奶煮也可以呀😜），没有电煮锅微波炉叮两分钟就好。
2⃣水果玉米：1.5个手掌大概150大卡/根
水果玉米也有真空包装，大多数是保鲜膜包装（放不久，天气炎热潮湿大概三四天），我只是偶尔宠幸一下水汪汪的水果玉米😂
3⃣山药豆：小手抓一大把也就30-50大卡
必不可少的解馋零食，我已经离不开它了，不作为主食，只是忍不住的时候来几爪，给他洗个澡，放进微波两三分钟，就边做作业边恰啦（题外话，我要康康那个小仙女剥的速度能赶上吃的速度，有效控制你的进食速度！！！），撒点椒盐或者糖就是不一样的风味啦～
4⃣拇指红薯：20大卡不到1个大概20g
这是我家的特产啦，拇指薯闪亮登场，越小越可爱，越小越需要你的耐心剥下它的外衣😂，干燥的室内大概可以放近一个月，微波炉也不用担心皮熟肉不熟的问题啦～

对比一下拇指薯和山药豆的大小吧