真鳕鱼解冻后,去鳞,清洗干净,加上葱跟姜片(去腥),水沸腾后蒸15分钟。
土豆切块跟鳕鱼一起蒸15分钟。
将蒸好的鳕鱼去刺取肉,在取刺这个步骤一定要注意取干净,我是摸了三遍,确认没有刺,觉得这个步骤麻烦的话也可以选择无刺的鳕鱼块。土豆压碎,蔬菜焯水后剁碎备用。
把鳕鱼,土豆泥,杂蔬,面粉,水和好。
用小勺子挖出面糊,放在锅煎。
一面煎好后再翻面,煎到两面稍有点金黄就可以出锅啦。
冷却后就可以给宝宝享用了。
上传你做的真鳕鱼土豆杂蔬饼--10月龄以上宝宝辅食