香椿拌蚕豆

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春季不吃香椿怎算过春天,谷雨前后香椿口感嫩 营养丰富

用料  

香椿 1把
蚕豆 100克
适量
香油 1勺
白糖 3克(少量提鲜)
小米椒 2个
小苏打 半勺

香椿拌蚕豆的做法  

  1. 准备好需要的食材,蚕豆去外壳再剥出蚕豆仁

    香椿拌蚕豆的做法 步骤1
  2. 锅中加入开水,放一勺盐,半勺小苏打,下入蚕豆煮熟,大约两分钟捞出冲冷水

    香椿拌蚕豆的做法 步骤2
  3. 另起锅加入开水,香椿下入锅中焯水煮一分钟捞出冲凉

    香椿拌蚕豆的做法 步骤3
  4. 香椿切末,小米椒切圈

    香椿拌蚕豆的做法 步骤4
  5. 食材放入碗中,调入盐,白糖,香油

    香椿拌蚕豆的做法 步骤5
  6. 拌均匀即可装盘食用

    香椿拌蚕豆的做法 步骤6

小贴士

蚕豆焯水加小苏打煮出来根绿,熟的也快,香椿焯水起到去草酸作用,辣椒不吃也可不放
 

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该菜谱发布于 2021-04-22 20:57:08
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