跟风【隔夜燕麦杯】饱腹感好到炸💥减脂好朋友
7.0
综合评分
31
人做过这道菜
杨哈哈不爱减肥
终于下手做了隔夜燕麦杯
它饱腹感真的好到炸💥一杯没吃完😂
想尝试的小朋友第一次一定要少做！
制作超级简单👏随心所欲👩🍳
它饱腹感真的好到炸💥一杯没吃完😂
想尝试的小朋友第一次一定要少做！
制作超级简单👏随心所欲👩🍳
用料
跟风【隔夜燕麦杯】饱腹感好到炸💥减脂好朋友的做法
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【制作方法】其实可以随心情🥳要记得干料➕湿料
由下往上依次是
1⃣️酸奶（湿料）
2⃣️香蕉泥➕可可粉➕燕麦片
3⃣️酸奶
4⃣️蓝莓➕可可粉➕香蕉泥➕燕麦片
5⃣️酸奶
6⃣️可可粉➕蓝莓登顶
✅保鲜膜封口放入冰箱冷藏一晚，早饭做好啦
小贴士
⚠️酸奶不要太厚，太厚了口感不好
⚠️喜欢什么水果都可以，但封层表面尽量用不氧化的水果来封层
⚠️喜欢吃巧克力的朋友，一定要放可可粉，经过一夜的融化，入口的感觉特别醇厚浓郁，超级满足🥳
😋不过隔夜燕麦杯因为是冷藏的，早上当早餐吃要注意肠胃健康呀，搭配热热的煮鸡蛋、煎蛋🍳都是非常棒滴，满满一杯维生素碳水蛋白质组合，好吃还不胖～～～
⚠️喜欢什么水果都可以，但封层表面尽量用不氧化的水果来封层
⚠️喜欢吃巧克力的朋友，一定要放可可粉，经过一夜的融化，入口的感觉特别醇厚浓郁，超级满足🥳
😋不过隔夜燕麦杯因为是冷藏的，早上当早餐吃要注意肠胃健康呀，搭配热热的煮鸡蛋、煎蛋🍳都是非常棒滴，满满一杯维生素碳水蛋白质组合，好吃还不胖～～～
