刮油减脂代餐青汁丸

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家里有很多喝不了的大麦若叶
改良做了青汁丸
口感更好了

用料  

大麦若叶 30g
赤小豆 45g
薏米 30g
苻苓 40g
芡实 30g
淮山药 25g
蜂蜜 60g

刮油减脂代餐青汁丸的做法  

  1. 大麦若叶一盒

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤1
  2. 所用的食材都经过了三蒸三晒
    蒸一次晒一次
    蒸二小时,然后晒干为一次。三蒸晒是为了去除食材的寒性,更好吸收,不上火。虚不受补脾胃不好的人,参考我的【八珍丸】菜谱,搭配八珍丸。

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤2
  3. 把这些食材都打成粉一一混合
    分别打粉,食材会打得更细
    虽然麻烦但是口感更高,这样打的粉更细
    用2000容量的打粉机打粉即可
    太大的打粉机不好用

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤3
  4. 把所有的食材打粉

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤4
  5. 所有的食材混合均匀

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤5
  6. 蜂蜜加热一下
    倒入粉中

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤6
  7. 用手揉成光滑的面团
    完成✅

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤7
  8. 均匀分成10g一个

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤8
  9. 外面裹上抹茶粉

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤9
  10. 八款口味的丸子都能学习制作方法

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤10
  11. 都可以学习制作方法

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤11

小贴士

不明白步骤➕578251561
定会知无不言
 

刮油减脂代餐青汁丸相关分类

该菜谱发布于 2021-04-24 08:45:12
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