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银耳桃胶皂角米雪燕汤

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养娃好费妈的厨房  养娃好费妈
银耳：健脾养胃，滋阴养颜。
桃胶：天然树脂，有抗皱美颜，清血降脂功效。
皂角米：润肠通便，属白色食物对肺好。

用料  

桃胶 2颗
银耳 2小朵
和田大枣 2颗
枸杞 15粒
雪燕 1颗
皂角米 10颗
红糖 1块
水 800ml

银耳桃胶皂角米雪燕汤的做法  

  1. 提前工作：银耳泡发2小时，桃胶、皂角米、雪燕泡一夜

    银耳桃胶皂角米雪燕汤的做法 步骤1

  2. 养生壶中，水中加入银耳，点银耳汤模式

    银耳桃胶皂角米雪燕汤的做法 步骤2

  3. 水沸后，加入桃胶皂角米煮40分钟

    银耳桃胶皂角米雪燕汤的做法 步骤3

  4. 加入枸杞和红枣煮10分钟，再加入红糖和雪燕煮10分钟

    银耳桃胶皂角米雪燕汤的做法 步骤4

  5. 一份元气甜品就做好了

    银耳桃胶皂角米雪燕汤的做法 步骤5

  6. 做为早餐，搭配一份自制鸡蛋肉肠手抓饼和人参果蛋白奶昔，营养满满～

    银耳桃胶皂角米雪燕汤的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2021-04-24 09:17:58
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