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低脂健身空气炸锅鸡腿
低脂健身空气炸锅鸡腿
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只为重要的你下厨
45天
减肥
20斤。支撑我的鸡腿做法
用料
鸡腿3
只
盐
三分之一勺
鸡蛋
1个
生抽
1勺
蚝油
1勺
代糖
10克
辣椒粉
半勺
五香粉
半勺
低脂健身空气炸锅鸡腿的做法
鸡腿去皮,洗干净,吸水,加入糖,生抽,蚝油,辣椒粉,和盐,五香粉,打入一个鸡蛋,放冰箱腌制一晚上
空气炸锅15分钟,在翻面10分钟。 出锅
上传你做的低脂健身空气炸锅鸡腿
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自制肉松
该菜谱发布于 2021-04-24 18:48:37
78 收藏
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