准备好所有需要的食材
1、法棍切片,黄油融化,平底锅两面煎
2、黄油加持过的法棍切片涂奶油奶酪
⚠️这两个步骤之后不再重复写了哦!
【芒果坚果Tartine】
芒果切片摆放,加坚果点缀,非常简单,但是相信我这个Tartine的味道非常惊艳!
【番茄@南瓜Tartine】
番茄去皮切粒,蒜末炒香后倒入,加盐,加少许番茄酱注入灵魂,出锅后再放香菜碎搅拌,南瓜一小块可以煎可以蒸可以烤,南瓜的甜配番茄的酸,nice!
【美式炒蛋Tartine】
鸡蛋打散加入少许牛奶,在锅中炒散迅速装出,加海盐黑胡椒,樱桃萝卜和迷迭香或芝麻菜薄荷叶等点缀。
【蒜蓉虎虾Tartine】
虎虾洗净几滴料酒和黑胡椒腌几分钟,蒜蓉炒香后再炒虾,两面煎熟,洋葱点缀。
图片中的食物我一个人一整天的量
吃的好整个人都健康快乐有没有