材料是这些~味好美的小包装调料很适合小家庭,可以很好的锁鲜,香料接触空气和受潮会流失风味,一定要密封好哟
不吃辣的把鲜辣粉去掉即可
彩椒只要身体比较正直的部分😂
其他头尾不要扔,可以切粒粒炒或者切大块炖肉
白色筋膜去掉,切成强迫症友好的粗条
芦笋去掉老根然后对半切,金针菇去掉根部
不用勉强每种食材长度一致,错落一点其实也不错
我买的是原切培根🥓比较肥比较窄长
把培根摊开,比较瘦的部分靠近自己,然后均匀撒上黑胡椒粉和鲜辣粉
把蔬菜放在比较瘦的部分
往前卷起来,把接口压在下面,然后调整一下蔬菜的位置,错落有层次感😉
全部都是这样操作~然后我们分两种方式来加热
喜欢蔬菜鲜脆一点的,培根焦脆一点的,用平底锅煎
不需要放油,把接口压在下面,小火慢煎
把一面煎金黄之后再翻面,免得接口会松开
可以看到锅里会析出好多油,所以成品会相对油腻
出锅,用厨房纸吸一下油
因为煎的时间短,成品的蔬菜会很鲜脆多汁
喜欢清爽一些,还可以同时做其他菜的,用烤箱烤
需要烤盘结合烤网(只用烤盘也可以但是会油腻),同样把接口压在下面
烤盘里面倒清水,作用是接住低落的油
200度烤15min,开热风
成品非常清爽,培根的油又烤干了
烤盘里面会有好多油
成品蔬菜会比煎的干,但是不用担心,卷起来的部分是蒸熟的效果所以整体还是多汁的
我更喜欢烤的干爽感
摆盘可以放在烤吐司上面
来一口啊~😃