小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼

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变着花样丰富自己的每日减肥

用料  

鸡蛋 4个
胡萝卜 1/2根
西葫芦 1/2个
土豆 1个
1小块
1根
低筋面粉 50克
胡椒粉 1勺
1勺
1小勺

小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼的做法  

  1. 西葫芦洗干净,胡萝卜和土豆去皮洗干净

    小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 三者擦丝。土豆丝用水泡着,换三次水(可以去掉部分的淀粉,泡水主要是为了防止土豆氧化)

    小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 葱切粒,姜拍扁后剁蓉

    小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 所有材料除鸡蛋和油外混合在一起

    小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 拌匀,不要加水,因为蔬菜会出水,西葫芦尤其给力

    小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 不粘锅加一点油抹一下,调小火,放入蔬菜丝,在中间挖个口留给鸡蛋

    小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 抖动平底锅可以轻松移动蔬菜蛋饼的话,将饼翻面继续煎至容易脱底,怕不熟可以加锅盖十秒

    小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤7
  8. 上碟!漂亮、美味、健康

    小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤8

小贴士

记得开始煎之前调小火哦

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该菜谱发布于 2021-04-26 10:46:18
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