西红柿🍅切块，大小随意😂
少量植物油煎鸡蛋，加醋少许（加醋是因为本人喜欢吃酸酸的东西，夏天比较可口，而且热量不高）加酱油少许（因为酱油里含盐和一些微量元素，所以不再加盐，减脂餐要控钠）大概蛋黄被包裹但还未熟透的程度，倒入切好的西红柿🍅
盖锅盖闷一会就可以出过啦
加上煮好的杂粮饭和半截玉米作为主食，又是能量满满的一天😄
上传你做的简简单单减脂餐
杰米尼
