减脂麦香燕麦酸奶

1. 自制酸奶：我的酸奶是自制的，是酸奶120克+全脂牛奶800克混合均匀后，加温到37摄氏度，然后松松的盖上保鲜膜或盖子，70摄氏度发酵10小时即成，成品比市售酸奶要稀一点。

可以直接买喜欢口味的酸奶，最好是比较稀的那种酸奶。

2. 煮燕麦粥：传统燕麦120克，加300克牛奶，加300克水，小火煮10分钟，要不停搅拌以免扑锅；

3. 做燕麦酸奶：300克酸奶加入100克煮好的燕麦粥，加入10-30克白糖（根据自己口味调整），1汤勺蜂蜜，用料理机30秒打碎打匀，杯子中装入煮好的燕麦50克，加入燕麦酸奶200克即可。

享用浓浓麦香味的燕麦酸奶啦！