生酮低碳 超级减脂主食 无面粉 高蛋白低脂肪低碳水的草莓🍓奶油蛋糕卷

一胖毁所有，说得就是我，左边是2019年，右边是现在，人到中年，努力雕刻自己才能对抗抗衰老。

前面烤蛋糕的部分忘记拍照了，做好才想起来拍照。我先用文字说明，下次做的时候补上

一:4个鸡蛋蛋黄蛋清分离。
二:加入75克赤藓糖醇、滴入柠檬汁加入70克牛奶搅拌均匀。
三:筛入50克椰子粉、30克椰蓉、20克杏仁粉继续搅拌至无颗粒状态
四:蛋白打发，烤箱预热
五:打发好的白蛋加入糊状蛋黄中z字搅拌，倒入烤盘，震三下
六:烤箱130度低温烘烤25-30分钟起锅
七:草莓洗净切片
八:稀奶油加入75克赤藓糖醇打发
九:冷却的蛋糕加入淡奶油平铺加入草莓片

用油纸将奶油卷起来

卷好的样子

用快刀开始切片

切好的样子

很完美，口感很丰富，超级好吃

我一口气吃四个也不会发胖，当天配合运动瘦一斤妥妥的。

真的实在太好吃了，想吃甜品又管不住的集美一定要做起来

爱了

真的好好吃

实在是太好吃了