一滴油都不用 香酥脆皮鸡腿 太诱人了 空气砸锅食谱
7.3
综合评分
61
人做过这道菜
幸福的面点师
这个方做法相当简单，但成品却超乎想象的好吃，外皮酥酥脆脆，里肉鲜嫩无比，赶快收藏试做吧。
用料
一滴油都不用 香酥脆皮鸡腿 太诱人了 空气砸锅食谱的做法
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把鸡腿用刀剔去骨头，放入所有的材料，用手抓捏按摩把材料抓匀。
盖上保鲜膜静置两个小时以上使鸡腿入味，时间越长入味越好。
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空气炸锅不用预热，把鸡皮冲上抻拉平整放入空气炸锅架上，180度16分钟。
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当当当，金灿灿黄澄澄的烤鸡腿出锅了。
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用锋利的刀切条摆入盘中。
太诱人了，隔着屏幕口水都流出来了，嘻嘻。
小贴士
空气炸锅不用预热直接烤，也不用翻面非常方便。
虽然不加一滴油，但鸡皮里含油，经过空气炸锅这么一炸，鸡皮里的油都被炸了出来，所以更健康一些。
刚炸出来的鸡腿，上面可以撒一些孜然、烧烤沾料，那就更好吃了。
虽然不加一滴油，但鸡皮里含油，经过空气炸锅这么一炸，鸡皮里的油都被炸了出来，所以更健康一些。
刚炸出来的鸡腿，上面可以撒一些孜然、烧烤沾料，那就更好吃了。
