减脂餐菠萝鸡腿肉
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人做过这道菜
柚子的人
4月这个时候吃菠萝刚刚好
当减脂餐遇上菠萝，会碰出什么样的火花
鸡腿高蛋白+酸甜的菠萝
大口大口吃肉好爽 ！
当减脂餐遇上菠萝，会碰出什么样的火花
鸡腿高蛋白+酸甜的菠萝
大口大口吃肉好爽 ！
用料
减脂餐菠萝鸡腿肉的做法
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原材料以上
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鸡腿脱皮剁成小块
菠萝切小块
葱/香菜切断。(不吃的可以不加)
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1.凉锅放油将葱头和姜片炒香
2.放入鸡腿肉。
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(汤勺）
在鸡腿肉中
加入盐1勺
酱油2勺
蚝油1勺
白酒(料酒)1勺
搅拌均匀后
+半碗水
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中火煮5分钟
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加入菠萝
小火煮3分钟
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最后加入香菜和葱花。
(不吃香菜的朋友这条就略过…… )
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成品(原图)
小贴士
鸡腿肉可以切小块一点，要不然容易煮不熟 。
