便利店同款蛋黄三明治🥚低卡低脂❗️
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人做过这道菜
陈SAlly
看便利店吃播里的蛋黄酱三明治好馋🤤，其实在家也能做哒，超简单几分钟搞定
我超喜欢吃的三明治，早餐下午茶做都很方便，健身人士冲！
我在减脂 所以用的全麦面包，正常你们用平时能买到正常的那种就行
沙拉酱我用的是丘比低糖蛋黄酱
平时自己做的话不用低糖的也行，还可以试试把蛋黄酱换成沙拉酱哦，也好好吃😋
我超喜欢吃的三明治，早餐下午茶做都很方便，健身人士冲！
我在减脂 所以用的全麦面包，正常你们用平时能买到正常的那种就行
沙拉酱我用的是丘比低糖蛋黄酱
平时自己做的话不用低糖的也行，还可以试试把蛋黄酱换成沙拉酱哦，也好好吃😋
用料
便利店同款蛋黄三明治🥚低卡低脂❗️的做法
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鸡蛋🥚沸水下锅煮熟
(煮鸡蛋的时候的话去找找别的厨友的教程参考下下吧，因为有人喜欢溏心的有人喜欢全熟的，我这里煮了有八九分钟左右）
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吐司去好边边，不喜欢可以不去哒
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鸡蛋煮熟后放凉备用，准备好其它材料
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蛋黄蛋清压碎，不用太碎 保留一些些大颗粒的话口感会更好
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加入沙拉酱，量的话自己来定，我试过比较好的 只要蛋黄蛋白能粘和起来
不会很松散就行
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大概这个样子就行了
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面包片抹上蛋黄酱再用另一片封顶，保鲜膜包好送入冰箱两分钟定个型，直接吃也是很不错的哈
