将圆生菜手撕成一块一块的碎片。
烧半锅水,水开的时候,将火转为最小火。开始下生菜,切记,不要把所有生菜都丢进去,一定要一点一点的放。
放进去之后等待五秒钟,就可以捞出。
倒入蒸鱼豉油
我有切了点葱丝、小米辣点缀,不放也可以。
来个视频,看看时长
上传你做的快手低卡减肥餐白灼生菜