绿豆莲子百合鸽子汤

Name: 绿豆莲子百合鸽子汤
Ingredients: 1只鸽子; 一把绿豆; 一把莲子; 一把百合; 一把薏米

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鸽子汤有益气补血清热解毒增强体质的作用
配合绿豆莲子百合薏米更有清心安神的作用，适合小孩睡觉不踏实镇静安神促进入睡提高睡眠质量

用料

这个汤可煲可炖
鸽子配合绿豆和鲜米仔头（土茯苓）更是绝配，青少年多喝对青春痘也有帮助，所有材料清洗干净煲60分钟即可，我青春期家里基本一个月能煲3.4次，好喝又去火

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该菜谱发布于 2021-04-28 10:12:07

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