茄汁鸡胸肉

Name: 茄汁鸡胸肉
Ingredients: 200克鸡小胸; 200克番茄罐头; 适量罗勒碎; 适量白胡椒; 适量食盐; 适量橄榄油; 100毫升牛奶; 适量巴马干酪粉

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减脂期鸡胸肉吃得比较多，再分享一个低碳低脂高蛋白的鸡小胸做法！

用料

👩🏻‍🍳番茄罐头和牛奶可以选择自己喜欢的呀～

👩🏻‍🍳可以直接用新鲜番茄代替罐头，但可能需要切碎一点，先制作好茄汁，再加入煎好的鸡胸肉～

👩🏻‍🍳巴马干酪粉可不加

随便看看

该菜谱发布于 2021-04-28 17:15:27

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