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低热量快手零食 燕麦饼
低热量快手零食 燕麦饼
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江边日晚
燕麦饼做起来没太多讲究,主角燕麦片,加一些喜欢的坚果碎和黏合剂搅拌成团,就可以烤了。平时当个代餐或零嘴都不错的。
用料
即食燕麦片
50克
全麦面粉
20克
红糖
10克
水
适量成团
以下看情况选:
油
5克
芝麻
10克
核桃
10克
亚麻籽
10克
奇亚籽
10克
低热量快手零食 燕麦饼的做法
全部混合搅拌成团,分成小饼或装进模具,160-170度20分钟。
小贴士
如果加黑巧,可融化后倒入烤好的燕麦碎,冷却后切件。
如果想加葡萄干,需要埋在底层否则会烤糊。
主要配料前面四样,其他看喜好加。
可以加香蕉代替面粉做黏合剂,效果也非常不错。
还可以不加面粉,不成团也无所谓散着烤类似卡乐比麦片。
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该菜谱发布于 2021-04-28 20:37:48
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