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减肥期这面条我1周吃5次，瘦了3斤，饱腹感强，减肥必吃主食

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原来说美食的厨房  原来说美食

用料  

荞麦面条 100克
鸡肉丸 6个
豆腐 150克
生菜 200克
盐 5克
鸡精 1勺
姜蒜 适量
小米辣 1个

减肥期这面条我1周吃5次，瘦了3斤，饱腹感强，减肥必吃主食的做法  

  1. 豆腐切成丁，和自己做的鸡肉丸放盆里

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  2. 生菜切去根部，洗干净，放盆里备用

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  3. 姜蒜切成片，小米辣切成圈，一起放在碟子里

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  4. 锅里加入适量食用油，将姜蒜小米辣炒出香味，烹入酱油，加入适量的水，下入豆腐和鸡丸

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  5. 汤开后，下入荞麦面条，煮熟后加入盐、鸡精调味，下入生菜煮熟就可以了

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  6. 味道咸鲜，略有微辣的荞麦面条就可以上桌吃了

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该菜谱发布于 2021-04-29 10:08:00
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