早餐合集

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早上时间匆忙,又不想吃外面的早餐,只能做点简单的,一般都是蒸锅和小汤锅解决。

用料  

鸡蛋 1个
牛奶 200克

早餐合集的做法  

  1. 蛋白质一份:鸡蛋或酱牛肉

  2. 凉拌蔬菜或水果一份

  3. 碳水一份,粗粮为主,偶尔买点糕点或自制面包

  4. 稀的一份:牛奶/豆浆/汤,等

参照这个菜谱,大家做出 38 作品

全部38个作品

 

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该菜谱发布于 2021-04-29 19:26:43
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