腌渍牛肋条(空气炸锅)

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烤肉店甜甜的肋条肉(适用于牛仔骨 牛排等烤肉类)生酮饮食可换成零度可乐和代糖

用料  

牛肋条 1000g
洋葱 半个
酱油 5勺
可乐或零度可乐 一瓶
2勺
蒜末 一个蒜

腌渍牛肋条(空气炸锅)的做法  

  1. 将所有配料混合腌渍牛肋条(4小时以上 过夜更佳)可一次腌制多一些肉 浸泡5小时后将肉捞起 保鲜袋放速冻保存 方便每次食用

  2. 空气炸锅180度15分钟  中途记得拿出来翻个面
    制作完毕后切粒

小贴士

如果没有空气炸锅可以制作牛仔骨 用平底锅煎也超好吃 烤箱烤也可 烤箱180度20分钟 个人烤箱脾气不同
 
该菜谱发布于 2021-04-29 20:09:07
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