【祛湿瘦身～强推荐】 赤小豆薏仁水
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人做过这道菜
麦白-感恩
强推荐：祛除体内湿气，祛皮肤水肿，瘦身棒棒发哒～
用料
【祛湿瘦身～强推荐】 赤小豆薏仁水的做法
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薏仁米
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赤小豆
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准备了红豆和赤小豆的对比照，一目了然哦～
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刚放入锅中的薏仁米，颜色偏白，小火开炒～
一定一定一定要小火哦，炒糊口感会苦
慢慢地就散发着米香～
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小火炒了大约30分钟，手臂摆动了半小时，当锻炼啦～
颜色呈现金黄色，ok
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相同的步骤炒赤小豆，能闻到类似于红豆面包的香味
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各抓一把，倒入锅大火煮开，小火煮30分钟，颜色呈深棕色
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煮好后的模样，都开花了，营养都融入汤水中啦
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闻起来类似于大麦茶的淳朴的气息
小贴士
非常耐煮，我一般各抓一把，能煮3-4次，汤水还很浓郁～
