0糖0油0粉低卡巧克力蛋糕❗️快手无打发❗️减脂期蛋糕自由❗️
0
人做过这道菜
低卡食谱研发专员RY
用料
0糖0油0粉低卡巧克力蛋糕❗️快手无打发❗️减脂期蛋糕自由❗️的做法
-
紫薯压泥，可以过筛更细腻，但我懒。。
-
生可可粉
-
代糖
-
搅拌均匀
-
加蛋白/全蛋也可。我控制卡路里，所以用的蛋白。
-
加麦麸，如果是麦麸粉口感更好
-
再次搅拌均匀
-
加小苏打，迅速搅拌，入烤箱/空气炸锅
-
出过之后切片就可以叠高高吃了
-
我加了好多料，当然卡路里也增加了，不过省下的卡路里就是用来吨吨吨的😁😁😁
小贴士
①麦麸是个好东西，低卡低碳高纤维高蛋白，促进肠道蠕动。但是⚠️过敏预警⚠️要小心。生熟都行
②代糖可以多加点，我这个做出来还要加其他的配料，所以没加多少糖。
③这款饱腹感很强，我最后反正是没吃完（也可能是我加料太多了，下次给你们看我加了什么料，低卡奶油必须有）
④
②代糖可以多加点，我这个做出来还要加其他的配料，所以没加多少糖。
③这款饱腹感很强，我最后反正是没吃完（也可能是我加料太多了，下次给你们看我加了什么料，低卡奶油必须有）
④
