登录   注册
  1. 首页
  2. 烤箱
  3. 减脂小零食

减脂小零食

8.0 综合评分
17 人做过这道菜
收藏
LDY229464585的厨房  LDY229464585
减肥期间嘴馋了？
试试烤鸡胸肉，健康好吃不长肉

用料  

鸡胸肉 3块
姜 3片
料酒 2勺
奥尔良烤料 半包
蚝油 适量

减脂小零食的做法  

  1. 鸡胸肉洗净，切大条

    减脂小零食的做法 步骤1

  2. 备锅，加入水和姜片，水开后放入鸡肉

    减脂小零食的做法 步骤2

  3. 煮至肉熟透（10分钟左右）

    减脂小零食的做法 步骤3

  4. 捞出过一遍冷水，控干水后撕成细丝

    减脂小零食的做法 步骤4

  5. 加入腌料，抓拌均匀

    减脂小零食的做法 步骤5

  6. 烤盘铺油纸，平铺鸡肉丝，烤箱180度烤30分钟（各个烤箱脾气不一样，视自家烤箱温度设置）

    减脂小零食的做法 步骤6

  7. 中途记得翻面，让鸡丝受热均匀

    减脂小零食的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 18 作品

全部18个作品

上传你做的减脂小零食

 

减脂小零食相关分类

烤箱 零食
随便看看
该菜谱发布于 2021-05-01 11:42:49
6153 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者LDY229464585的其他菜谱

香炒魔芋豆腐

香炒魔芋豆腐

LDY229464585      19 做过
酸奶蛋糕（电高压锅版）

酸奶蛋糕（电高压锅版）

LDY229464585      1 做过
香芋焖鸭肉

香芋焖鸭肉

LDY229464585      1 做过
网红电饭锅蛋糕

网红电饭锅蛋糕

LDY229464585      1 做过
凉面

凉面

LDY229464585      0 做过
网红雪花酥

网红雪花酥

LDY229464585      0 做过
黑珍珠蛋挞

黑珍珠蛋挞

LDY229464585      0 做过
超下饭的卤水蛋

超下饭的卤水蛋

LDY229464585      1 做过

减脂小零食的答疑

登录查看全部7条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负