花芸豆焖萝卜秧/减肥焖菜/镁铁双全/无油料理/低脂纯素

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最近爱豆子,花芸豆营养丰富,图放在第一页,萝卜秧富含铁,营养均衡,饱腹感强,还能辅助降血压。

用料  

花芸豆 两把
沒过泡发好的豆子*2
萝卜秧 一小把
1 克

花芸豆焖萝卜秧/减肥焖菜/镁铁双全/无油料理/低脂纯素的做法  

  1. 花芸豆泡发洗净后加水高压锅岔气转小火焖40 分钟,捞出带少许汤放不粘锅

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  2. 萝卜秧洗净切段

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  3. 萝卜秧放豆子上加盐

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  4. 加盖,中火焖2分钟

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  5. 开盖搅匀,转小火收汁

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  6. 盛出即可

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小贴士

能吃到食材本来的味道
简单易做
 

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该菜谱发布于 2021-05-03 17:32:27
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