秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤
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人做过这道菜
samanthawong
这款汤全家都爱
无需加糖汤汁就足够甜，配上又滑又糯的雪莲子，吃上一碗超满足～
无需加糖汤汁就足够甜，配上又滑又糯的雪莲子，吃上一碗超满足～
用料
秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤的做法
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雪莲子洗净，添水3碗（约600-700毫升）浸泡2小时以上，浸泡好直接煮。
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红枣和枸杞子洗净备用。
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雪莲子浸好后加入红枣，用勺子轻轻搅动一下以防雪莲子粘在锅底。
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电饭煲选择煲汤模式，煲好后加入枸杞子焖制10分钟。
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清亮的颜色粘稠的汤，真是美呀！
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视自己的喜好可以加入鲜奶或椰汁。
小贴士
1.雪莲子就是皂角米，浸泡透煮起来更容易，吃起来也更软糯。
2.因为浸泡和煲煮的时间比较长，若是中午吃就早上泡，晚上吃就中午泡，也可以前一晚泡好放在电饭煲里预约煮。
3.视喜欢可以添加银耳或玫瑰花，不过玫瑰花在煮好盛出前加最好。
2.因为浸泡和煲煮的时间比较长，若是中午吃就早上泡，晚上吃就中午泡，也可以前一晚泡好放在电饭煲里预约煮。
3.视喜欢可以添加银耳或玫瑰花，不过玫瑰花在煮好盛出前加最好。
