无糖低卡碱水小面包

1 人做过这道菜
适合减肥小伙伴的面包
昨晚看了🥨碱水面包🥨的故事,今天做起来更有意思

用料  

高筋面粉 250克
水(或冰水) 145克
酵母 2克
4克
猪油 7克(家庭版本可用黄油替代,15克)
烧碱 10克
250克

无糖低卡碱水小面包的做法  

  1. 将所有材料混合在一起进行揉搓,用稍微冰一点的水和面,避免酵母太活跃,口感太松软就不是传统的碱水包了。

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤1
  2. 面团揉至扩展阶段,无需揉至手套膜,因为这款含水量低,也无法揉到吐司那种光滑的手套膜。

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤2
  3. 将揉好的面团密封松弛10分钟(温度控制在24–26度)如果温度过高、就要缩短松弛时间,避免酵母太活跃。

  4. 将面团分割成25克左右一个揉圆放入冷藏发酵15分钟。

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤4
  5. 在面团发酵的过程准备一些火腿丁,用奶酪也行、包的馅根据个人爱好

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤5
  6. 发酵好的面团包入火腿丁,全部包完盖上保鲜膜放入冷冻20分钟。

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤6
  7. 将烧碱和水混合好(不要靠太前,可戴上眼镜和手套,不然碰到会使皮肤感到不适,所以操作要注意安全)将面团侵泡入碱水中30秒,捞出用干净的布将多余的碱水吸收一下,以免底部碱味过重(不要用厨房纸巾,粘住就扯不下来了)然后依次放入烤盘。

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤7
  8. 用割包刀割开、稍微深一点会好看一点、也可以用剪刀剪开。

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤8
  9. 放入烤箱中层上火210度、下火180度烤18-20分钟

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤9
  10. 出品特别可爱

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤10
  11. 可做不同形状、

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤11
  12. 放凉后吃、特别有嚼劲、越吃越香。适合减肥的小伙伴们

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤12
  13. 组织细密,我喜欢搭配我最爱的奶酪,那是绝配,推荐你们试试

    无糖低卡碱水小面包的做法 步骤13

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

无糖低卡碱水小面包相关分类

该菜谱发布于 2021-05-05 12:48:36
223 收藏


无糖低卡碱水小面包的答疑

  • M_wk95  2022-04-28  
    1
    不用黄油或者猪油可以吗?
    作者回复 2022-04-29  
    可以的
  • 锂镓锌  2021-05-05  
    0
    太可爱了,有点像香菇😀😀
    作者回复 2021-05-05  
    哈哈哈、是的呀、特别可爱

以上留言由作者回复后显示