超低卡柠檬凉拌鸡胸肉
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人做过这道菜
蓝天菲儿
很多人都走在减脂路上，减少脂肪类和碳水化合物摄入可是每天要坚持的喔。要满足这两个条件又要好的口感，怎么办，今天来尝试一下柠檬凉拌鸡胸肉。
用料
超低卡柠檬凉拌鸡胸肉的做法
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准备好食材。
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锅中加水，放入鸡胸肉、姜片和葱段，倒入一勺料酒，水开后煮15分钟。
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煮熟以后捞出过冰水。
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鸡胸肉放入保鲜袋中，用擀面杖敲碎。
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可以手撕成条状。
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半个柠檬切片，半个青椒切丝，辣椒切小段，大蒜压成泥，香菜切段和鸡胸肉一起放入盆中，加入15克生抽、15克醋、8克爱乐甜零卡糖和2克鸡精拌匀，盐味不够可以加适量盐调味。
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装盘即可食用。
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鸡肉的鲜美夹杂着柠檬的清香，吃一口让人回味无穷。
