鹰嘴豆杏仁可可昔

Name: 鹰嘴豆杏仁可可昔
Ingredients: 5克可可粉; 10克巴旦木/甜杏仁; 25克鹰嘴豆; 10克茯苓; 1根香蕉; 2颗椰枣

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鹰嘴豆被誉为豆中之王，熟后绵绵的口感代替部分主食减脂也不错
据说可可粉对心血管等都有很多好处，与葡萄酒红茶有一种共同的成分黄烷醇
这款素奶昔中还加入了茯苓

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该菜谱发布于 2021-05-08 09:26:28

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