『巧拌老虎菜』酸甜可口

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用山楂膏替代醋,层次感更丰富,更能开胃健脾,是一道老少咸宜的开胃小菜。

用料  

红甜椒 1个
黄甜椒 1个
圆青椒 1个
洋葱 1/4个
香菜 1把
杏鲍菇 半个
山楂膏(可用醋代替,醋用15克就可以了) 50克
盐(根据自己的口味,可放可不放,因为有生抽调味) 1小勺
生抽 1勺
蒜片 一把
油(核桃油 芝麻油 亚麻籽油 紫苏籽油皆可) 一大勺

『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法  

  1. 所有蔬菜洗净,香菜可保留根部一起凉拌,根部的开胃健脾作用更好。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法 步骤1
  2. 切丝。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法 步骤2
  3. 杏鲍菇切丝,煮3分钟左右捞起来待用。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法 步骤3
  4. 所有材料放入大碗,加入山楂膏一大勺、盐一小勺、生抽一勺拌匀。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法 步骤4
  5. 我用的是山楂六物膏,里面有鸡内金,不爱吃饭的孩子也可以吃这道菜。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法 步骤5
  6. 别忘了蒜片一起拌。要生蒜片,起杀菌和增香的作用。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法 步骤6
  7. 再放入杏鲍菇拌一下。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法 步骤7
  8. 最后倒入你喜欢的油一大勺,我是用的核桃油。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法 步骤8
  9. 可以吃了,酸甜可口,维生素丰富。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法 步骤9

小贴士

1.生洋葱用量应最少,因为腥辣的特性,放多了会影响整道菜的风味。
2.蒜片应现吃现切,10分钟内做好这道菜,蒜素的营养价值能充分发挥,而不会流失。家里有舂器的可以把蒜舂成成大颗粒状再略带蒜汁的形态。但切记不要用压蒜器,因为太细碎的蒜蓉汁会喧宾夺主。
 

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该菜谱发布于 2021-05-09 11:22:29
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