先切好五花肉片,放少许白胡椒粉(或可用料酒)和适量盐腌制一会儿。
这个时间处理其他食材。洗净所有材料。
青椒用的螺丝椒,皮薄,去籽除辣(能吃辣的忽略),斜切。
蒜苗洗净切段,蒜头切片。
鸡蛋加少许盐打匀。
锅里下油炒鸡蛋,八九分熟捞起。
少油中小火炒五花肉片,煎出猪油,加酱油,有一点金黄但别太焦,捞起。
留锅油下蒜片,青椒,下盐。炒至青椒断生,稍有虎皮面(我们家喜欢青椒熟透软烂所以加少许开水焖了一下,如无此需求请略过),再下蒜苗一起炒至九成熟左右。备注:上图为蒜苗刚下锅时候。
把之前炒的鸡蛋和五花肉一起倒下去,加少许酱油(生抽,家里用的千禾还不错有点甜口提鲜),切碎鸡蛋,中大火快速翻炒均匀。
炒好
上桌,开饭!
(食材份量炒出来为大份装了1.5盘反正最后都吃光了🤣)