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生酮低碳巧克力司康
生酮低碳巧克力司康
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一元野美
低碳饮食记录/略酥类似正常
曲奇
口感
用料
椰子面粉
15克
杏仁粉
30克
亚麻籽粉
20克
洋车前子壳粉
2克
生可可粉
8克
小苏打
2克
奶油
70克
黄油
30克
代糖
5克
生酮低碳巧克力司康的做法
黄油隔水融化,所有材料混合搅拌均匀,弄成喜欢的形状即可
冷冻层可以放比较久
小贴士
烤箱190度 20分钟
生可可粉为Navitas 其他粉为Now foods
面团共175克(总热量844卡 脂肪77克 总碳水30克 膳食纤维18克 净碳水12克 蛋白质17克)
分成7个 每份25克
每份热量120卡
脂肪11克
总碳水4.3克
膳食纤维2.6克
净碳水1.7克
蛋白质2.4克
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冰冻榴莲
该菜谱发布于 2021-05-10 02:23:53
18 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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