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低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜

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陌上花开1126的厨房  陌上花开1126
脆嫩爽口，低脂低卡，好吃到停不下来

用料  

花菜 1个
香菜 1把
大蒜 3瓣
小葱 1根
辣椒粉 1勺
小米椒 2个
生抽 2勺
醋 2勺
蚝油 1勺
盐 1小勺

低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法  

  1. 花菜洗净切小朵，加一小勺盐浸泡半小时

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法 步骤1

  2. 下锅焯水捞出

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法 步骤2

  3. 葱花蒜末辣椒粉小米辣放入碗中，淋上热油，加两勺生抽➕两勺醋➕一勺蚝油➕一小勺盐拌匀

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法 步骤3

  4. 花菜加入香菜

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法 步骤4

  5. 倒入酱汁

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法 步骤5

  6. 拌匀装盘

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法 步骤6

  7. 做好啦

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法 步骤7

  8. 脆嫩爽口

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法 步骤8

  9. 好吃到停不下来

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法 步骤9

  10. 喂你一口

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法 步骤10

  11. 一盘不够吃

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法 步骤11

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低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜相关分类

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该菜谱发布于 2021-05-10 11:11:23
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