1. 先将三文鱼用厨房纸擦干,洒入黑胡椒、海盐调味,用橄榄油抹一下表面能更入味;
2. 准备配料:蒜瓣切成蒜末、洋葱切粒、口蘑切片、罗勒切末;
3. 取一平底锅,预热煎锅至稍微冒烟,然后将三文鱼有皮部分朝下,慢慢煎至两面金黄(不用另外下油,皮会慢慢渗出油脂);
4. 取出三文鱼后,剩余的油不用倒掉,继续加入蒜末、洋葱爆香后,再加入口蘑;
5. 待口蘑煎至两面金黄后加入米形意面,加入水,期间不停翻动,炒到意面稍微收汁后,再继续加水,翻炒至收汁,这样重复3-5次至意面熟透无硬芯,过程需要5-8分钟;
6. 加入淡奶油、一勺第戎芥末籽酱,少许黑胡椒、盐调味;
7. 加入一块三文鱼,用锅铲压碎,与意面翻炒均匀;
8.最后撒入罗勒叶,拌一下;
9.盛盘后用另一块三文鱼摆盘;最后表面撒上百里香和红椒丝装饰。