㊙️榴莲壳煲鸡汤💯汤鲜肉嫩
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-清逸-
榴莲壳的功效
🌈清热降火:用其煲汤或者煮水喝可以起到清热降火，补血益日的作用
🌈降血脂:榴莲壳中含有大量的蛋白水解物，可以促进血液循环，降低高血脂症状
🌈保肝明目:榴莲壳中含有很高的维生素A，维生素A在人体中主要用于视网膜上视紫红质的合成和增强肝脏细胞的功能，有保肝明目的功效。
🌈.膳食纤维：榴莲壳含有最多的就是纤维素，在烹饪或水煮过程中，膳食纤维会溶解在汤汁中，食用后有减少食物的摄入，刺激胃肠蠕动，有改善缓解便秘的功效。
🌈清热降火:用其煲汤或者煮水喝可以起到清热降火，补血益日的作用
🌈降血脂:榴莲壳中含有大量的蛋白水解物，可以促进血液循环，降低高血脂症状
🌈保肝明目:榴莲壳中含有很高的维生素A，维生素A在人体中主要用于视网膜上视紫红质的合成和增强肝脏细胞的功能，有保肝明目的功效。
🌈.膳食纤维：榴莲壳含有最多的就是纤维素，在烹饪或水煮过程中，膳食纤维会溶解在汤汁中，食用后有减少食物的摄入，刺激胃肠蠕动，有改善缓解便秘的功效。
用料
㊙️榴莲壳煲鸡汤💯汤鲜肉嫩的做法
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把鸡切成大块，锅中加水放切好的鸡，加葱姜料酒焯水
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榴莲壳去皮切成块
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把焯水后的鸡块洗净放在锅中
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锅中再加水，放榴莲壳，加红枣、葱姜水开后去浮沫，盖锅盖，大火烧开后，改中小火煮
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微微沸腾的状态煲汤2小时
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盛汤前加盐调味，撒上枸杞，绝对汤鲜肉嫩！！
小贴士
煲汤时水一定要一次性加够，全程中小火！
