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馋哭隔壁小孩的核桃香蕉燕麦华夫饼

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黄圆圆并不圆的厨房  黄圆圆并不圆
在这里，是食谱输出，也是生活方式输出。很高兴能与你相遇，在食物中寻找可以获得“持续幸福”的能力 💌 2718905271

用料  

即食燕麦片 120克
香蕉 1根
鸡蛋 1个
核桃碎 30克
牛奶 5毫升

馋哭隔壁小孩的核桃香蕉燕麦华夫饼的做法  

  1. 准备好上述食材

    馋哭隔壁小孩的核桃香蕉燕麦华夫饼的做法 步骤1

  2. 香蕉捣成泥状

    馋哭隔壁小孩的核桃香蕉燕麦华夫饼的做法 步骤2

  3. 加入燕麦片、核桃碎、鸡蛋搅拌均匀，偏干的话再加牛奶混合搅拌

    ⚠️如果香蕉个头较大，搅拌湿度够的话就不需要再加牛奶咯

    馋哭隔壁小孩的核桃香蕉燕麦华夫饼的做法 步骤3

  4. 燕麦糊分成6等份，搓成圆形，方便操作

    馋哭隔壁小孩的核桃香蕉燕麦华夫饼的做法 步骤4

  5. 轻食机预热2分钟，放入燕麦球，盖上盖子5分钟就可以啦

    馋哭隔壁小孩的核桃香蕉燕麦华夫饼的做法 步骤5

  6. 无糖无油，低卡低脂，健康好吃

    馋哭隔壁小孩的核桃香蕉燕麦华夫饼的做法 步骤6

  7. 燕麦和香蕉一起做出来的华夫饼真的太香了，加上核桃碎，一口一口根本停不下来。

    馋哭隔壁小孩的核桃香蕉燕麦华夫饼的做法 步骤7

  8. 早餐或下午茶推荐

    馋哭隔壁小孩的核桃香蕉燕麦华夫饼的做法 步骤8

小贴士

燕麦和香蕉一起做出来的华夫饼真的太香了，加上核桃碎，一口一口根本停不下来。重点是无糖无油，低卡健康，吃了无负担。做法超级简单，随便搅一搅就能成功！

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的馋哭隔壁小孩的核桃香蕉燕麦华夫饼

 

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该菜谱发布于 2021-05-11 13:57:55
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