减脂虎皮尖椒

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从今年1月份正式开启减脂计划,四个月的时间已经减脂20斤,瘦下来的感觉真舒服,穿衣服也好看多了,看着一条条被淘汰的裤子心里不仅感慨,减肥真的是要学会吃。

用料  

尖椒 3个
金针菇 200G
蒜蓉 1勺
香醋 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺

减脂虎皮尖椒的做法  

  1. 青椒洗净切段

    减脂虎皮尖椒的做法 步骤1
  2. 把金针菇塞进去

    减脂虎皮尖椒的做法 步骤2
  3. 一勺香醋,两勺生抽,一勺蚝油,适量蒜末调个料汁。

    减脂虎皮尖椒的做法 步骤3
  4. 平底锅刷少量油,青椒两面煎。

    减脂虎皮尖椒的做法 步骤4
  5. 煎成虎皮,倒入料汁。

    减脂虎皮尖椒的做法 步骤5
  6. 再煎5—8分钟,收汁盛盘。

    减脂虎皮尖椒的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2021-05-11 19:45:48
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