石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤

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Roy哥说我开始踏入养生行列了😁
那必须啊!吃好喝好才能身体好啊😁

这个汤不仅滋阴润肺,降火祛燥,增强体质。还特别适合用于熬夜上火,咽喉疼痛、口腔溃疡的人群。

用料  

乌鸡 半只
石斛 15克
青橄榄 8颗
鲍鱼 5只
猪展肉 70克
1500克
适量

石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤的做法  

  1. 石斛轻轻冲洗表面,青橄榄洗净对半切开。

    石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤的做法 步骤1
  2. 乌鸡洗净砍块、猪展切块,
    鲍鱼洗刷干净去除内脏和牙齿,切花刀备用。

    石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤的做法 步骤2
  3. 猪展肉、鲍鱼、乌鸡分别焯水,捞出放入汤锅中。
    青橄榄和石斛也放入汤锅中。

    石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤的做法 步骤3
  4. 加水,开中火炖。
    沸腾后,小火炖一个小时。

    石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤的做法 步骤4
  5. 鲜!

    石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2021-05-11 22:40:55
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