澳洲香煎针鱼

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今天我先生有去岩钓了,收获了几条针鱼,就做了澳洲口味的煎鱼,简单健康吃粉们可以学做啦

用料  

针鱼 4条
3克
鸡蛋 2个
面粉 50克
面包碎 20克
欧芹碎 少许
柠檬 1个
无盐黄油 20克
墨洛哥蔬菜粉 适量

澳洲香煎针鱼的做法  

  1. 针鱼去鱼鳞,头尾洗净控干水分。

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤1
  2. 轻轻用擀面杖檊压针鱼的鱼肚子里的鱼骨,使鱼身成片状,然后将鱼片反面,重复轻压有鱼皮的一面,鱼太嫩了容易破,重要的事情说3边;😍一定要轻一定要轻一定要轻

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤2
  3. 用指头提起鱼骨轻扯就轻松的去鱼骨啦。

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤3
  4. 准备好黑胡椒和海盐咱们开始腌鱼,撒在鱼片的2面,腌制10分钟。

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤4
  5. 50克面粉里加入摩洛哥蔬菜粉,没有的吃粉就不用了。

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤5
  6. 鱼片腌制时间到了在挤人半个柠檬汁。加入欧芹碎。

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤6
  7. 鱼片在面粉里2面沾一下,在放入鸡蛋液里,再放入面包碎里,使鱼片全部都包裹起来。

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤7
  8. 不粘锅里加20克无盐黄油,低温化开。

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤8
  9. 加入鱼片,小火煎1分半钟。一定小火

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤9
  10. 翻面煎1分钟,金黄色出锅

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤10
  11. 香味扑鼻

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤11
  12. 配上一点柠檬,人间烟火。

    澳洲香煎针鱼的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-05-12 10:17:43
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