养生豆浆一周不重样
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张小厨厨房
早上来杯杂粮豆浆，好喝又养生，不同的食材搭配味道不一样，功效也不一样哦。
用料
| 紫薯燕麦大米豆浆 | 食材 |
| 紫薯25克、燕麦5克、大米5克 | |
| 花生黄豆核桃豆浆 | 食材 |
| 花生5克、黄豆10克、核桃12克 | |
| 南瓜黄豆豆浆 | 食材 |
| 南瓜40克、黄豆15克 | |
| 花生红枣枸杞红豆浆 | 食材 |
| 花生5克、红枣3个、枸杞5克、红豆15克 | |
| 百合绿豆莲子豆浆 | 食材 |
| 百合5克、绿豆15克、莲子10克 | |
| 黑米黑豆黑芝麻豆浆 | 食材 |
| 黑米10克、黑豆15克、黑芝麻5克 |
养生豆浆一周不重样的做法
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紫薯燕麦大米豆浆
紫薯25克、燕麦5克、大米5克
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花生黄豆核桃豆浆
花生5克、黄豆10克、核桃12克
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南瓜黄豆豆浆
南瓜40克、黄豆15克
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花生红枣枸杞红豆豆浆
花生5克、红枣3个、枸杞5克、红豆15克
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百合绿豆莲子豆浆
百合5克、绿豆15克、莲子10克
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黑米黑豆黑芝麻豆浆
黑米10克、黑豆15克、黑芝麻5克
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以上每一款豆浆的做法一样，将食材洗干净倒入轻养破壁机，（最高600ml容量适合1～2人食），加入400ml清水，选择五谷浆模式即可，时间到听到滴滴声即可。
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根据个人口味添加适量糖，不喜欢甜的可以不放。
小贴士
豆子不用提前浸泡哈，打好后细腻无渣，稍微凉凉就可以喝啦。
