养生豆浆一周不重样

紫薯燕麦大米豆浆
紫薯25克、燕麦5克、大米5克

花生黄豆核桃豆浆
花生5克、黄豆10克、核桃12克

南瓜黄豆豆浆
南瓜40克、黄豆15克

花生红枣枸杞红豆豆浆
花生5克、红枣3个、枸杞5克、红豆15克

百合绿豆莲子豆浆
百合5克、绿豆15克、莲子10克

黑米黑豆黑芝麻豆浆
黑米10克、黑豆15克、黑芝麻5克

以上每一款豆浆的做法一样，将食材洗干净倒入轻养破壁机，（最高600ml容量适合1～2人食），加入400ml清水，选择五谷浆模式即可，时间到听到滴滴声即可。

根据个人口味添加适量糖，不喜欢甜的可以不放。